8 DICAS PARA EVITAR O MAU HÁLITO
1. Beba bastante água.
A salivação é uma das principais armas contra o mau hálito e, como 90% da saliva é água, a hidratação também ajuda a evitá-lo.
Ao tomar Água você também está lavando a boca , e eliminando boa parte das bactérias ali presentes”
2. Escove os dentes.
Não se esqueça de escovar os dentes após as refeições e antes de dormir (à noite as bactérias têm mais tempo para agir).
3. Use Fio Dental.
O Mau Hálito muitas vezes é causado pela sujeira acumulada entre os dentes ou do próprio tártaro.
Passe fio dental após as refeições.
4. Escove a língua.
Escovou os dentes e passou fio dental ? Calma – a higiene bucal não está completa ainda.
É necessário escovar a língua também ( use a própria Escova ou Raspador Lingual ).
O acúmulo de restos de alimentos e células da mucosa bucal, além de bactérias ficam alojados na lingua e causam Mau Hálito.
5. Cuide da alimentação.
Não fique muito tempo sem comer.
Em jejum, o organismo começa a queimar gordura armazenada para obter energia ( “Nessa reação,
há liberação de compostos à base de enxofre, que é absorvido pela corrente sanguínea e, via pulmonar,
expelido na respiração” ).
6. Masque chiclete (sem açúcar). Além do sabor artificial do chiclete,ele estimula a produção de saliva.
Como a boca seca é uma das principais causas do mau hálito, mantê-la úmida ajuda a reduzi-lo na maioria dos casos.
7- Priorize alguns alimentos.
Mastigar estimula a salivação, o que ameniza o mau hálito, mas alguns alimentos promovem uma limpeza bucal ainda maior”,
Entre eles, estão a Maçã, o pepino e as frutas cítricas como laranja e kiwi;
8- Visite o Dentista a cada 6 meses.
A limpeza e remoção de Tártaro previnem o Mau Hálito e as Doenças Gengivais.
Entre em contato:
www.assistdente.com.br
Rua Américo Brasiliense 1.776
Cep: 14015-050 – Rib. Preto-SP.
(16) 3636-3064 | 99245-7856
